秋天的第三个节气白露
已经过去十几天了，
但是秋老虎还在持续发威。
带给大家一个好消息：
江西的冷空气已经发货了，
赣州真的要降温了！
届时秋风渐起、气温走低，
随之也带来了一个坏消息，
流感将悄悄进入“活跃期”，
大家可要抓住“夏秋交替”关键期，
做好这件事，
守护全家健康！
由于气候原因，我国流感流行主要为每年的10月下旬-次年3月中上旬[1]。不少人觉得“流感就是重感冒”，硬扛几天就没事了，可实际上，它对老人、孩子、孕妇等重点人群来说，可能藏着不小的风险。今天就来聊聊流感那些事，教你科学防控不踩坑。
什么是流感
流行性感冒是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，其临床特点为起病急，全身中毒症状明显，如高热、头痛、全身酸痛等，而呼吸道症状较轻。主要通过打喷嚏、咳嗽等方式经空气传播，在人群密集且密闭或通风不良的房间更易传播。也可通过接触被病毒污染的物品，经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。
如何抓住“夏秋交替”关键期，预防流感
1、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手段。接种流感疫苗后，抗体保护水平一般可维持6个月，疫苗保护力随着时间延长而减弱，建议每年接种流感疫苗以增强防护。
（1）建议优先接种人群：
流感疫苗安全、有效。建议所有＞6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种:
①医务人员
②60岁及以上的老年人
③罹患一种或多种慢性病者
④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工
⑤孕妇
⑥6-59月龄的儿童
⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员
⑧重点场所人群
（2）怎么接种：
中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）指出：
6月龄-8岁儿童：对灭活流感疫苗，首次接种流感疫苗的6月龄-8岁儿童应接种2剂次(2剂次选择同一剂型的疫苗)，间隔≥4周；2022-2023年度或以前接种过1剂或以上流感疫苗的儿童，则建议接种1剂。对于减毒活流感疫苗，无论是否接种过流感疫苗，仅接种1剂次。
9岁及以上儿童和成人：仅需接种1剂。
同时指南建议：应尽量在当地流感流行季前完成接种；同一流行季，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需再次接种；孕妇在孕期的任一阶段均可接种灭活流感疫苗。
（3）在哪里接种：
目前我市各县（市、区）均有流感疫苗，凡6月龄以上无接种禁忌症的人群均可尽快到当地预防接种门诊接种流感疫苗，具体接种门诊详情可咨询当地县（市、区）疾控中心。
（4）接种禁忌：对疫苗中所含任何成分(包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素)过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者禁止接种。患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者，建议痊愈或者病情稳定控制后接种。既往接种流感疫苗后6周内出现格林-巴利综合征的患者，建议由医生评估后考虑是否接种。
以下人群禁止接种LAIV（减毒活流感疫苗）:①因使用药物、HIV感染等任何原因造成免疫功能低下者;②长期使用含有阿司匹林或水杨酸成分药物治疗的儿童及青少年;③2-4岁患有哮喘的儿童;④孕妇;⑤有格林-巴利综合征病史者;⑥接种前48小时使用过奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物者，或接种前5天使用过帕拉米韦，或接种前17天使用过巴洛沙韦者。
2、保持良好的个人卫生：勤洗手、保持环境清洁和通风、在流感季节尽量减少到人群密集场所活动、避免接触呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；出现流感样症状应当注意休息及自我隔离，前往公共场所或就医过程中需佩戴口罩。
3、增强免疫力：要养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，健康饮食，提高免疫力，预防流感。
预防流感很简单，记住“疫苗优先打、口罩规范戴、洗手别偷懒、症状早应对”，把这些防控要点落到位，就能平平安安度过流感流行季。
