国庆中秋双节将至，赣州疾控温馨提示您，无论您的假期计划是旅游出行或加班学习，人员聚集与流动都显著增加。秋季是各类传染病高发季节，为助您平安健康度佳节，这些健康小提示请收下！
假期在学校、单位固定场所吃住的人群
2025年8月，沈阳某学校因自备蓄水池受诺如病毒污染致两千余人出现呕吐、腹泻等症状。所以，学校、单位等人群密集的场所更需警惕传染病传播。赣州疾控提醒您：
把好“入口关”：注意饮食安全，尽量在食堂或正规餐馆就餐，不喝不明来源的储存水，尽量喝烧开的水，避免食用不洁、生冷食物。饭前便后勤洗手，谨防“病从口入”。
保持“环境关”：宿舍、办公室、教室每日定时开窗通风，保持空气流通，有效降低病原体浓度。
筑牢“身体关”：避免熬夜，保证充足睡眠，适度进行户外活动，增强自身抵抗力，是预防疾病的基础。
留意“症状关”：如出现发热、咳嗽、腹泻等症状，请及时就医并报告单位/学校，避免带病学习工作，防止群体性传播。
外出旅游、居住的人群
外出旅游，乘坐火车、飞机的人群显著增加，在候车厅、火车厢内等密闭性空间停留时间久，易发生呼吸道传染病的传播，朋友们外出游玩时务必科学佩戴口罩，接触公共用品后及时用流动水正确洗手，避免用未清洁的手触摸口、鼻、眼。
入住酒店、民宿等公共场所时，需及时开窗通风，以免酒店房间密闭时间长、空气质量差。及时检查酒店毛巾、口杯、床单被套等有无异味及颜色是否正常，若不正常及时更换房间或酒店。尽量使用一次性马桶套、拖鞋，也可用消毒湿巾擦拭常用物品来进行消毒。
及时关注身体状态，备好常用药品，舟车劳顿易导致抵抗力下降，请注意劳逸结合，保证充足睡眠。如出现发热、咳嗽、腹泻等不适症状，应暂停行程，及时就医。
宅家放松，吹空调的人群
你以为宅在家就没有健康风险了吗？错！赣州疾控提醒您：这种细菌得注意！嗜肺军团菌可在空调系统、冷却塔水中寄生，长期使用空调不清洗滤网易滋生军团菌，且人群普遍易感。普通空调用户需定期清洗滤网，使用季前后彻底消毒，也应注意日常通风，以免发生感染。
外出务工返乡的人群
大部分农村居民外出务工时，通常会长时间不用自来水，如停用自来水，可以关闭入户进水阀，放空自来水管内存水，避免形成“死水”，也能起到冬季防冻的作用。再次使用时，开启阀门，水龙头出水可能出现混浊现象，多放一段时间就会恢复正常。如自来水不能恢复正常，需及时向农村供水运行管理单位反映情况，要求查明原因解决问题，同时可使用符合标准要求的瓶装矿泉水应急。
疾先锋预祝大家过一个平安健康的国庆中秋假期！
